A menstruációs ciklus,
A ciklusunk nemcsak biológiai, hanem energetikai és érzelmi ritmus is. Meghatározza, hogyan érezzük magunkat, mennyi energiánk van, hogyan gondolkodunk, sőt még azt is, hogyan kapcsolódunk másokhoz.
Tanuld meg, hogyan működik a tested, és mikor a legtermékenyebb. Cikluskövetés, életmód-tippek és szakértői útmutatás, hogy közelebb kerülj önmagadhoz, a ciklusodhoz és a kisbabádhoz.
Ez nem egy gyors konzultáció, hanem egy személyre szabott, 3 hónapos út, amely megtanítja, hogyan élj harmóniában a ciklusoddal, és hogyan vedd kezedbe az irányítást a hormonjaid felett.
ciklusszinkron oktató, funkcionális táplálkozási tanácsadó és képződő termékenységtudat oktató. Célom, hogy végre tabuk nélkül tudjunk beszélni a női ciklusról, a menstruációról és a női egészségről. Szeretném veled is megismertetni a ciklustudatos életmódot, ami a Te saját szuperfegyvered lehet ahhoz, hogy szinkronban élj a ciklusoddal. Második gyermekemet 40 év felett tudatosan készülve vállaltam, így a saját tapasztalatomat is hozom.
Kezdjük el a közös munkát, találjuk meg újra az egyensúlyt a tested, a ciklusod és az életed között. Én segítek benne, te benne vagy?
Tarts velem és jussunk el együtt végre oda, amikor a menstruáció nem tabu többé, amikor nem természetes az, hogy görcsölsz, hogy az előtte lévő egy hétben mindenféle kellemetlen tüneted van, vagy akár teljesen kifordulsz önmagadból.
CIKLIKUS NŐ MENTORPROGRAM
Te tudtad? Egy átlagos nőnek évente 13 menstruációja van 35 éven keresztül. Ez egy nő életének több mint 6 évét jelenti! Ismerd meg, értsd meg és támogasd a tested, hogy ez a 6 év ne kényelmetlenséggel és fájdalommal teljen.
KONZULTÁCIÓK
Ha szeretnél gyors, személyre szabott útmutatást kapni a hormonális egyensúly, a ciklusproblémák és az életmódváltás területén – de nincs szükséged több hónapos támogatásra, akkor jelentkezz egy konzultációra. Indulj személyre szabott segítséggel.
KURZUSOK
A kurzusokkal segítséget kaphatsz több témát illetően is, mint például a fogantatásra készülés, vagy a ciklustudatos táplálkozás, melyekhez előadások formájában juthatsz hozzá. Az adott témákhoz e-book-ot és nyomtatható anyagot is kapni fogsz. Vágj bele, ezzel csak nyerhetsz!
WEBINÁR
Találd meg a Termékeny Ablakod Termékenységtudat & szimptotermális módszer babatervezőknek - Kezdd úgy 2026-ot, hogy végre ismered a ciklusod! Élő 90–120 perces webinár • Zoom • December 4 csütörtök 18.00 Jelentkezz most a webinárra, early bird kedvezménnyel!
01
Ha eddig még nem történt meg a csoda és várod, hogy kisbabád megérkezzen hozzád, de érzed, hogy valami nincs rendben.
02
Ha tudod, hogy mit jelent a menstruáció, de nem érted mi miért történik. Mikor mire, hogyan reagál a szervezeted és miért?
03
Ha szeretnéd támogatni a tested a megfelelő tápanyagokkal mind a ciklusod, mind a babatervezés során, de nem tudod, hogy mikor mit egyél.
04
Ha szeretnél életmódot váltani, egészségesebben élni, javítani az alvásod minőségén és a stressz oldás is fontos a számodra.
01
Ha eddig még nem történt meg a csoda és várod, hogy kisbabád megérkezzen hozzád, de érzed, hogy valami nincs rendben.
02
Ha tudod, hogy mit jelent a menstruáció, de nem érted mi miért történik. Mikor mire, hogyan reagál a szervezeted és miért?
03
Ha szeretnéd támogatni a tested a megfelelő tápanyagokkal mind a ciklusod, mind a babatervezés során, de nem tudod, hogy mikor mit egyél.
04
Ha szeretnél életmódot váltani, egészségesebben élni, javítani az alvásod minőségén és a stressz oldás is fontos a számodra.
Saját tapasztalaton keresztül tudom átadni Neked azt a tudást, ami bevált, nem csak nekem, hanem több száz nőnek, akik eddig velem dolgoztak
Íratkozz fel a hírlevélre és Tiéd lehet most ingyenesen a "Cikluskövetés alapjai" című e-book!
Íratkozz fel a hírlevélre és Tiéd lehet most ingyenesen az "Ciklustudatos étel és tápanyaglista" című e-book!
A ciklusunk nemcsak biológiai, hanem energetikai és érzelmi ritmus is. Meghatározza, hogyan érezzük magunkat, mennyi energiánk van, hogyan gondolkodunk, sőt még azt is, hogyan kapcsolódunk másokhoz.
A menstruációs ciklusunk nem csupán egy biológiai folyamat, hanem a női egészség tükre. A hormonok harmonikus játéka minden hónapban egyensúlyra törekszik – és amikor ez az egyensúly felborul, a test jelez: cikluszavar, PMS, rendszertelen menstruáció formájában.
Sok nő érkezik hozzám azzal, hogy „látszólagminden rendben van”. Rendszeres ciklus, normális vérzés, „jó” laboreredmények – és mégsem jön a baba.
A Balanced by Orsa minden termékeny korú nőnek szól, aki szeretné jobban megérteni a ciklusát, harmonizálni a hormonműködését, vagy tudatosan készülni a babatervezésre. Rendszertelen ciklus, PMS, görcsök, fájdalmas menstruáció, PCOS, IR, pajzsmirigy problémák, perimenopauza első jelei, tudatos babatervezés, termékenység támogatása.
A mentorprogramokban az egész életmódot (étkezés, mozgás, alvás, stressz, napi ritmus) a ciklusodhoz igazítjuk – mert akkor működik a tested a legtermészetesebben és legkiegyensúlyozottabban.
Semmi előképzettség nem szükséges. A program / konzultáció során minden eszközt és tudást megkapsz: sablonokat, gyakorlati útmutatókat, videókat. Ezután pedig naponta csak 1–2 percet kell konkrétan a cikluskövetéssel foglalkoznod.
A termékenységtudat (fertility awareness) azt jelenti, hogy megtanulod felismerni, megérteni és tisztán értelmezni a ciklusod termékeny és nem termékeny szakaszait.
Ez NEM az „egy alkalmazás megmondja” típusú történet. Ez a saját tested valós, pontos jelzésére épül.
A termékenységtudat segítséget nyújt:
Általa megérted, hogyan működik a tested, és ezzel visszakapod az irányítást a saját egészséged felett.
Amennyiben a programokkal, kurzusokkal vagy egyéb témában kérdés merül fel, írj nekem az alábbi űrlapon keresztül!